Преди да започнеш

Картите са създадени като ежедневна опора и продължение на процеса. Те помагат да останеш свързан със себе си и с това, което вече си осъзнал по пътя.

„Споделен дневник“ е процес на осъзнаване и връщане към себе си чрез текстове, насоки и лични теми, свързани с емоционални връзки, загуба на себе си, граници и вътрешна промяна.

Дневникът съчетава текстове, насоки и пространство за личен размисъл. Не е просто книга за четене, а преживяване, през което преминаваш със свое темпо.

Да. Голяма част от темите са свързани със загубата на себе си във връзки, емоционалната зависимост, болката, прошката и изграждането на нови вътрешни опори.

Не. Можеш да започнеш от мястото, което най-силно усещаш близо до себе си. Процесът е личен и няма правилен ритъм.

Не. „Споделен дневник“ не замества терапията. Това е пространство за осъзнаване, личен размисъл и вътрешна работа със себе си.

Не. Понякога е достатъчно просто да си стигнал до мястото, в което вече не искаш да се връщаш назад.

За хора, които усещат, че дълго време са поставяли себе си на последно място и искат да започнат да се чуват отново в себе си.

Да, но заедно се допълват като един цял процес.